Minimalismo: qu茅 es y c贸mo puede ayudarte

脷ltimamente, el minimalismo est谩 en boca de todos. Como estilo de vida, decoraci贸n  o moda, cada d铆a se habla m谩s de este movimiento. Pero, 驴qu茅 es realmente el minimalismo y c贸mo puedes aplicarlo a tu vida?

Qu茅 es: definici贸n de minimalismo

El concepto de minimalismo fue utilizado por primera vez por el fil贸sofo brit谩nico Richard Wollheim en 1965 para describir una corriente art铆stica que surgi贸 en los 60 como contraposici贸n al arte pop y corrientes realistas que estaban invadiendo los museos. En esta nueva corriente, las composiciones art铆sticas se realizaban a partir de elementos m铆nimos y b谩sicos bajo la premisa 鈥渆l objeto es el objeto鈥 y buscaban un est铆mulo intelectual en el espectador.

Este t茅rmino tambi茅n se utiliza para describir un estilo de vida que busca simplificar la vida despoj谩ndose de los elementos sobrantes y reduci茅ndolos a lo esencial. Este movimiento se opone a las metas de la vida moderna para vivir una vida m谩s plena con menos posesiones.聽El minimalismo tambi茅n se ha convertido en un estilo de decoraci贸n y moda.

Minimalismo: definici贸n


Tipos de minimalismo

Arte minimalista

El arte minimalista busca expresarse y hacer pensar al espectador con los m铆nimos elementos posibles. 

Este tipo de obras se caracterizan por utilizar colores suaves, aunque聽tambi茅n encontramos toques de color en algunos casos.

Otras caracter铆sticas de este tipo de obras son la poca variedad de formas y colores (que adem谩s se utilizan en repetici贸n), el uso de figuras geom茅tricas, la sensaci贸n de orden y la ausencia de mensajes o significados expl铆citos.

Podemos encontrar la corriente minimalista en diferentes ramas del arte: escultura, pintura, arquitectura,聽dise帽o…

Esta corriente art铆stica tiene una gran influencia de las culturas聽orientales, especialmente de la japonesa.

M煤sica

S铆, como lo lees, existe un estilo de musica minimalista. La聽m煤sica聽minimalista es un tipo de聽m煤sica聽experimental que聽naci贸聽en los聽a帽os 60.

La聽m煤sica聽minimalista suele ser instrumental y se caracteriza por el uso de armon铆as,聽instrumentaci贸n y ritmo聽est谩ticos y el uso de tonos puros o聽afinaci贸n justa. Muchas de los autores tienen,聽adem谩s, influencias de otras culturas no occidentales como la india o africana.

Si tienes curiosidad por escuchar este tipo de聽m煤sica, te recomiendo esta lista de Spotify que recopila temas de algunos de los compositores minimalistas m谩s conocidos: Ludovico Einaudi, Philip Glass, Arvo P盲rt,聽y Max Richter. Una playlist ideal para relajarte o para concentrarte mejor mientras estudias o trabajas.

Decoraci贸n

La decoraci贸n minimalista se caracteriza por utilizar pocos muebles y composiciones funcionales, sencillas y elegantes.

El objetivo de la聽decoraci贸n minimalista es crear espacios luminosos, amplios y despejados, dando tambi茅n una gran importancia al orden y la聽armon铆a entre los elementos.

En cuanto al color, la聽decoraci贸n minimalista apuesta por la聽utilizaci贸n de colores neutros聽y muy similares entre聽s铆, para evitar crear demasiado contraste y restar amplitud.聽

Los espacios minimalistas utilizan muy poca decoraci贸n y cuando lo hacen, generalmente, es para conseguir alg煤n objetivo como dar color, amplitud o armon铆a.  Por ejemplo, suelen utilizar plantas para dar sensaci贸n de paz y limpiar el aire, decorar con espejos para aportar amplitud o colgar uno o dos cuadros sencillos que aporten personalidad a la estancia

Los principios de la decoraci贸n minimalista pueden adaptarse a una infinidad de estilos de decoraci贸n, pero los m谩s utilizados son el n贸rdico y el industrial.

Moda

El estilo minimalista, como la decoraci贸n, se basa en incorporar pocas prendas al look y priorizar la funcionalidad, sencillez y elegancia. 


Para conseguirlo, los amantes de la moda minimalista utilizan telas de buena calidad, cortes simples y prendas atemporales. Del mismo modo, en el minimalismo es importante que las prendas se ajusten bien al cuerpo de la persona y parezcan hechas a medida.

En cuanto a los accesorios, se apuesta poco por ellos y cuando se llevan estos son discretos, de buena calidad y con formas geom茅tricas simples.
Existe una corriente mas 鈥榓rtsy’ o art铆stica en la moda minimalista que se atreve a combinar formas, tejidos y proporciones para crear looks mas interesantes.


El minimalismo tambi茅n se caracteriza por reducir la cantidad de prendas que tenemos en el armario. La m谩xima expresi贸n de esto son los armarios c谩psula, que buscan cubrir todas nuestras necesidades de vestuario con el m铆nimo n煤mero posible de prendas en el armario. Esto se consigue escogiendo estrat茅gicamente el color, estilo y materiales de las prendas, de forma que todas las prendas combinen entre ellas.

Minimalismo digital

La cantidad de informaci贸n que procesamos diariamente hoy en d铆a es impresionante.

Un ejemplo de ello es la cantidad de informaci贸n in煤til que asimilamos mirando stories en Instagram, algo que hacemos varias veces al d铆a.  Por no hablar de la necesidad de estar constantemente conectados, que nos ha robado la capacidad de disfrutar de momentos con nuestros amigos sin mirar el m贸vil cada 5 minutos o compartirlos en redes sociales.


Por eso, el minimalismo digital busca un uso m谩s reducido y eficiente de la tecnolog铆a. As铆, las personas que lo practican buscan emplear menos tiempo detr谩s de una pantalla y m谩s disfrutando de la vida real, as铆 como optimizar todos los dispositivos que tienen y sus 鈥榩ropiedades digitales鈥 para ver s贸lo lo que consideran importante.

Minimalismo social

Aunque suene cruel, el minimalismo no solo se puede aplicar a las cosas materiales o a los pensamientos, tambi茅n a las personas que te rodean.


El minimalismo social busca optimizar tu tiempo y energ铆a, dedic谩ndoselo solo a las personas que son importantes para ti y que te aporten algo positivo. Un minimalista social dejar铆a de lado las personas t贸xicas, las cenas por compromiso con personas con las que no tienes ning煤n tipo de conexi贸n o las relaciones que te esfuerzas en mantener sin que la otra persona ponga de su parte para conseguirlo.


El minimalismo social no es volverte asocial y dejar de tener amigos, es simplemente dejar de sentirte en la obligaci贸n de relacionarte con personas con las que no te apetece hacerlo y centrarte en las personas que de verdad son importantes en tu vida.


Puede ser un camino dif铆cil, pero solo por la recompensa de rodearte de personas que suman en tu vida y dedicarles el tiempo que merecen, vale totalmente la pena.

Estilo de vida

Finalmente, el minimalismo tambi茅n puede ser un modo de pensar o un estilo de vida.


En la actualidad todos parecen querer siempre m谩s -m谩s posesiones, m谩s estudios, m谩s amigos, un puesto de trabajo con m谩s responsabilidad鈥 La corriente de pensamiento minimalista apuesta por una vida m谩s simple, enfocada en uno mismo, las personas que m谩s queremos y en disfrutar de las peque帽as cosas.


Las personas minimalistas aplican el 鈥渕enos es m谩s鈥 a la mayor铆a de aspectos de su vida, buscando una vida m谩s sencilla y desapegada de las posesiones materiales. 

tipos de minimalismo

Beneficios del minimalismo: c贸mo puede ayudarte a simplificar tu vida

Tiempo 

Acumular objetos no solo se paga con dinero sino tambi茅n con tiempo de nuestras vidas: cuanto m谩s quieras comprar m谩s tiempo necesitar谩s trabajar para conseguir ese dinero; pasar谩s tiempo comparando modelos, viendo tiendas y comprando y finalmente en limpiar, ordenar y mantener tus objetos.


驴Alguna vez has pensado que te falta tiempo para hacer todo lo que quieres? El minimalismo puede ser un medio para ganar un tiempo extra que puedas dedicar a cosas m谩s importantes que tener m谩s bienes materiales: disfrutar de tus seres queridos, desarrollar tus aficiones, meditar o hacer deporte.

Pensamientos

Antes de descubrir el minimalismo, siempre ten铆a en mente algo que me quer铆a comprar que iba a cambiar mi vida, mi armario, mi productividad o lo que fuera. Una vez consegu铆a comprar este objeto, mi felicidad duraba un par de horas hasta que aparec铆a en mi mente la siguiente cosa que me quer铆a comprar.


El resultado eran horas y horas que mi cerebro desperdiciaba en pensar en cosas materiales que eran eso, materiales y superfluas.


Cuando adoptas un estilo de vida m谩s minimalista tu cerebro puede dejar de procesar esta informaci贸n y utilizar ese 鈥渆spacio鈥 para pensar en cosas m谩s productivas. Esto tambi茅n te ayudar谩 a reducir el estr茅s de la vida moderna y a aprender a buscar la felicidad en lo que tienes y no en lo que te falta.


Dinero y trabajo

Desgraciadamente, cada  vez hay m谩s personas que miran ansiosas la aplicaci贸n de su banco a final de mes esperando por su sueldo para poder pagar el alquiler o las facturas. 

Si bien gran parte de culpa de esto la tiene la precariedad laboral, tambi茅n hay un problema de consumismo irracional y poca capacidad de ahorro.
Aunque mucha gente asocia la felicidad con tener mas comodidades materiales, tener menos gastos superfluos te permite hacerte con un colch贸n econ贸mico para emergencias que te dar谩 mucha mas tranquilidad y paz mental que ning煤n retiro espiritual en Bali que puedas comprar.


No tener tantos gastos y este colch贸n del que te hablo te permitir谩 ver el trabajo como una herramienta para conseguir tus metas y no como una necesidad b谩sica para pagar tus deudas. 


Tener menos necesidades econ贸micas te permitir谩 aceptar trabajos que te gusten m谩s pero paguen peor, trabajar a media jornada para tener m谩s tiempo o ahorrar para lanzarte a esa aventura empresarial que llevas tanto tiempo pensando.

>>Aprende m谩s sobre como la frugalidad puede ayudarte a poner tus finanzas personales y tu vida en orden

M谩s espacio

Por 煤ltimo, la ventaja m谩s obvia: ganar谩s espacio en casa. Aplicar el minimalismo a tu casa tiene muchas ventajas:

  • Tu casa autom谩ticamente se vera mas ordenada y limpia, lo cual te ayudara a tener mejor humor y reducir tu estres
  • Las mudanzas seran infinitamente mas sencillas
  • Podr谩s adaptarte incluso a los espacios mas diminutos sin ning煤n problema, pues no necesitas demasiado espacio para almacenar tus cosas
  • Deshacerte de lo que no necesitas te dejara mas espacio libre en casa y te dar谩 sensaci贸n de mayor amplitud

Te ayudar谩 a cumplir tus metas

A menudo tapamos carencias emocionales con bienes materiales, pues siempre es m谩s f谩cil evadirse de nuestros problemas yendo de compras que trabajar en esas cosas que nos preocupan.


Buscar la felicidad en ti misma y no en lo que te gustar铆a poseer, te har谩 querer buscar nuevas metas en la vida y mejorar como persona.

Minimalismo: qu茅 es y como puede ayudarte

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4 Comments

  1. […] leer nuestro post de聽qu茅 es el minimalismo te ha entrado curiosidad por aprender sobre el tema y ver c贸mo personas de聽carne y hueso […]

  2. […] un post concreto. Pero si el concepto ‘minimalimo’ te suena a chino, hemos definido qu茅 es el minimalismo en ese post. 驴D贸nde radica el secreto de una cocina minimalista? 驴Por qu茅 el concepto de cocina […]

  3. […] te adelantamos en el post de qu茅 es el minimalismo y c贸mo aplicarlo a tu vida, lo primero que debes hacer antes de dar el paso de transformar tu vida es informarte sobre lo que […]

  4. […] 15, 2021 / By Lorena Morales Cuando nos adentramos en el minimalismo, una de las preguntas que nos surgen es, 驴c贸mo aplico el minimalismo a las relaciones sociales? […]

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