Últimamente, el minimalismo está en boca de todos. Como estilo de vida, decoración o moda, cada día se habla más de este movimiento. Pero, ¿qué es realmente el minimalismo y cómo puedes aplicarlo a tu vida?
Qué es: definición de minimalismo
El concepto de minimalismo fue utilizado por primera vez por el filósofo británico Richard Wollheim en 1965 para describir una corriente artística que surgió en los 60 como contraposición al arte pop y corrientes realistas que estaban invadiendo los museos. En esta nueva corriente, las composiciones artísticas se realizaban a partir de elementos mínimos y básicos bajo la premisa “el objeto es el objeto” y buscaban un estímulo intelectual en el espectador.
Este término también se utiliza para describir un estilo de vida que busca simplificar la vida despojándose de los elementos sobrantes y reduciéndolos a lo esencial. Este movimiento se opone a las metas de la vida moderna para vivir una vida más plena con menos posesiones. El minimalismo también se ha convertido en un estilo de decoración y moda.
Tipos de minimalismo
Arte minimalista
El arte minimalista busca expresarse y hacer pensar al espectador con los mínimos elementos posibles.
Este tipo de obras se caracterizan por utilizar colores suaves, aunque también encontramos toques de color en algunos casos.
Otras características de este tipo de obras son la poca variedad de formas y colores (que además se utilizan en repetición), el uso de figuras geométricas, la sensación de orden y la ausencia de mensajes o significados explícitos.
Podemos encontrar la corriente minimalista en diferentes ramas del arte: escultura, pintura, arquitectura, diseño…
Esta corriente artística tiene una gran influencia de las culturas orientales, especialmente de la japonesa, con su corriente Wabi-Sabi.
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Música
Sí, como lo lees, existe un estilo de musica minimalista. La música minimalista es un tipo de música experimental que nació en los años 60.
La música minimalista suele ser instrumental y se caracteriza por el uso de armonías, instrumentación y ritmo estáticos y el uso de tonos puros o afinación justa. Muchas de los autores tienen, además, influencias de otras culturas no occidentales como la india o africana.
Si tienes curiosidad por escuchar este tipo de música, te recomiendo esta lista de Spotify que recopila temas de algunos de los compositores minimalistas más conocidos: Ludovico Einaudi, Philip Glass, Arvo Pärt, y Max Richter. Una playlist ideal para relajarte o para concentrarte mejor mientras estudias o trabajas.
Decoración
La decoración minimalista se caracteriza por utilizar pocos muebles y composiciones funcionales, sencillas y elegantes.
El objetivo de la decoración minimalista es crear espacios luminosos, amplios y despejados, dando también una gran importancia al orden y la armonía entre los elementos.
En cuanto al color, la decoración minimalista apuesta por la utilización de colores neutros y muy similares entre sí, para evitar crear demasiado contraste y restar amplitud.
Los espacios minimalistas utilizan muy poca decoración y cuando lo hacen, generalmente, es para conseguir algún objetivo como dar color, amplitud o armonía. Por ejemplo, suelen utilizar plantas para dar sensación de paz y limpiar el aire, decorar con espejos para aportar amplitud o colgar uno o dos cuadros sencillos que aporten personalidad a la estancia
Los principios de la decoración minimalista pueden adaptarse a una infinidad de estilos de decoración, pero los más utilizados son el nórdico y el industrial.
Moda
El estilo minimalista, como la decoración, se basa en incorporar pocas prendas al look y priorizar la funcionalidad, sencillez y elegancia.
Para conseguirlo, los amantes de la moda minimalista utilizan telas de buena calidad, cortes simples y prendas atemporales. Del mismo modo, en el minimalismo es importante que las prendas se ajusten bien al cuerpo de la persona y parezcan hechas a medida.
En cuanto a los accesorios, se apuesta poco por ellos y cuando se llevan estos son discretos, de buena calidad y con formas geométricas simples.
Existe una corriente mas ‘artsy’ o artística en la moda minimalista que se atreve a combinar formas, tejidos y proporciones para crear looks mas interesantes.
El minimalismo también se caracteriza por reducir la cantidad de prendas que tenemos en el armario. La máxima expresión de esto son los armarios cápsula, que buscan cubrir todas nuestras necesidades de vestuario con el mínimo número posible de prendas en el armario. Esto se consigue escogiendo estratégicamente el color, estilo y materiales de las prendas, de forma que todas las prendas combinen entre ellas.
Minimalismo digital
La cantidad de información que procesamos diariamente hoy en día es impresionante.
Un ejemplo de ello es la cantidad de información inútil que asimilamos mirando stories en Instagram, algo que hacemos varias veces al día. Por no hablar de la necesidad de estar constantemente conectados, que nos ha robado la capacidad de disfrutar de momentos con nuestros amigos sin mirar el móvil cada 5 minutos o compartirlos en redes sociales.
Por eso, el minimalismo digital busca un uso más reducido y eficiente de la tecnología. Así, las personas que lo practican buscan emplear menos tiempo detrás de una pantalla y más disfrutando de la vida real, así como optimizar todos los dispositivos que tienen y sus ‘propiedades digitales’ para ver sólo lo que consideran importante.
Minimalismo social
Aunque suene cruel, el minimalismo no solo se puede aplicar a las cosas materiales o a los pensamientos, también a las personas que te rodean.
El minimalismo social busca optimizar tu tiempo y energía, dedicándoselo solo a las personas que son importantes para ti y que te aporten algo positivo. Un minimalista social dejaría de lado las personas tóxicas, las cenas por compromiso con personas con las que no tienes ningún tipo de conexión o las relaciones que te esfuerzas en mantener sin que la otra persona ponga de su parte para conseguirlo.
El minimalismo social no es volverte asocial y dejar de tener amigos, es simplemente dejar de sentirte en la obligación de relacionarte con personas con las que no te apetece hacerlo y centrarte en las personas que de verdad son importantes en tu vida.
Puede ser un camino difícil, pero solo por la recompensa de rodearte de personas que suman en tu vida y dedicarles el tiempo que merecen, vale totalmente la pena.
Estilo de vida
Finalmente, el minimalismo también puede ser un modo de pensar o un estilo de vida.
En la actualidad todos parecen querer siempre más -más posesiones, más estudios, más amigos, un puesto de trabajo con más responsabilidad… La corriente de pensamiento minimalista apuesta por una vida más simple, enfocada en uno mismo, las personas que más queremos y en disfrutar de las pequeñas cosas.
Las personas minimalistas aplican el “menos es más” a la mayoría de aspectos de su vida, buscando una vida más sencilla y desapegada de las posesiones materiales.
Beneficios del minimalismo: cómo puede ayudarte a simplificar tu vida
Tiempo
Acumular objetos no solo se paga con dinero sino también con tiempo de nuestras vidas: cuanto más quieras comprar más tiempo necesitarás trabajar para conseguir ese dinero; pasarás tiempo comparando modelos, viendo tiendas y comprando y finalmente en limpiar, ordenar y mantener tus objetos.
¿Alguna vez has pensado que te falta tiempo para hacer todo lo que quieres? El minimalismo puede ser un medio para ganar un tiempo extra que puedas dedicar a cosas más importantes que tener más bienes materiales: disfrutar de tus seres queridos, desarrollar tus aficiones, meditar o hacer deporte.
Pensamientos
Antes de descubrir el minimalismo, siempre tenía en mente algo que me quería comprar que iba a cambiar mi vida, mi armario, mi productividad o lo que fuera. Una vez conseguía comprar este objeto, mi felicidad duraba un par de horas hasta que aparecía en mi mente la siguiente cosa que me quería comprar.
El resultado eran horas y horas que mi cerebro desperdiciaba en pensar en cosas materiales que eran eso, materiales y superfluas.
Cuando adoptas un estilo de vida más minimalista tu cerebro puede dejar de procesar esta información y utilizar ese “espacio” para pensar en cosas más productivas. Esto también te ayudará a reducir el estrés de la vida moderna y a aprender a buscar la felicidad en lo que tienes y no en lo que te falta.
Dinero y trabajo
Desgraciadamente, cada vez hay más personas que miran ansiosas la aplicación de su banco a final de mes esperando por su sueldo para poder pagar el alquiler o las facturas.
Si bien gran parte de culpa de esto la tiene la precariedad laboral, también hay un problema de consumismo irracional y poca capacidad de ahorro.
Aunque mucha gente asocia la felicidad con tener mas comodidades materiales, tener menos gastos superfluos te permite hacerte con un colchón económico para emergencias que te dará mucha mas tranquilidad y paz mental que ningún retiro espiritual en Bali que puedas comprar.
No tener tantos gastos y este colchón del que te hablo te permitirá ver el trabajo como una herramienta para conseguir tus metas y no como una necesidad básica para pagar tus deudas.
Tener menos necesidades económicas te permitirá aceptar trabajos que te gusten más pero paguen peor, trabajar a media jornada para tener más tiempo o ahorrar para lanzarte a esa aventura empresarial que llevas tanto tiempo pensando.
Más espacio
Por último, la ventaja más obvia: ganarás espacio en casa. Aplicar el minimalismo a tu casa tiene muchas ventajas:
- Tu casa automáticamente se vera mas ordenada y limpia, lo cual te ayudara a tener mejor humor y reducir tu estres
- Las mudanzas seran infinitamente mas sencillas
- Podrás adaptarte incluso a los espacios mas diminutos sin ningún problema, pues no necesitas demasiado espacio para almacenar tus cosas
- Deshacerte de lo que no necesitas te dejara mas espacio libre en casa y te dará sensación de mayor amplitud
Te ayudará a cumplir tus metas
A menudo tapamos carencias emocionales con bienes materiales, pues siempre es más fácil evadirse de nuestros problemas yendo de compras que trabajar en esas cosas que nos preocupan.
Buscar la felicidad en ti misma y no en lo que te gustaría poseer, te hará querer buscar nuevas metas en la vida y mejorar como persona.
[…] leer nuestro post de qué es el minimalismo te ha entrado curiosidad por aprender sobre el tema y ver cómo personas de carne y hueso […]
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