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Minimalismo social: c贸mo aplicar el minimalismo a tus relaciones sociales

Minimalismo social: c贸mo aplicar el minimalismo a tus relaciones sociales
Cuando nos adentramos en el minimalismo, una de las preguntas que nos surgen es, 驴c贸mo aplico el minimalismo a las relaciones sociales? 驴Puede ser el minimalismo social algo beneficioso?
Es un hecho que las personas somos seres sociales, nos gusta compartir buenos momentos con los dem谩s, apoyarnos en nuestros seres queridos cuando estamos tristes鈥 Una buena vida social nos hace m谩s felices.
Pero no todas nuestras interacciones sociales nos traen sentimientos positivos. A veces nos vemos inmersos en amistades forzadas que ya no nos aportan nada o aceptamos planes que no nos apetece hacer por miedo a las consecuencias de decir 鈥渘o鈥.
A estos compromisos sociales que siempre han existido ahora tenemos que sumarles el impacto de las redes sociales en nuestras vidas y el famoso FOMO o miedo a perderse algo. Estamos acostumbrados a ver personas con una vida perfecta en Instagram y nosotros tambi茅n queremos competir en ese juego de ver qui茅n tiene una vida social m谩s ajetreada o quien es m谩s popular.
Y as铆 es como acabamos empleando tiempo valioso de nuestras vidas a sacarle fotos a nuestros platos para subirlos a las stories o en comparar nuestra vida con la que creemos que tienen nuestros conocidos por lo que suben a Facebook. Adem谩s, nuestras interacciones sociales se est谩n volviendo cada vez m谩s pobres, hasta el punto de que dedicamos horas y horas de nuestra semana a ver qu茅 han publicado nuestros 1000 amigos de Facebook (de los cuales solo nos importan 20) o ver cu谩ntos likes ha conseguido nuestra 煤ltima foto. Sin embargo, no encontramos 20 minutos para llamar a nuestros amigos m谩s 铆ntimos y preguntarles qu茅 tal les ha ido el d铆a.

Cada vez son m谩s las personas que se estan replanteando su forma de relacionarse con los dem谩s y buscan formas alternativas de gestionar su vida social. Por eso hoy nos gustar铆a hablarte de c贸mo puedes aplicar la filosof铆a del minimalismo a tus relaciones con otras personas y tener una vida social m谩s plena y feliz.

馃摉 Minimalismo social: significado聽

El minimalismo social busca aplicar a nuestras relaciones sociales el objetivo 煤ltimo del minimalismo: simplificar nuestra vida para poder centrarnos en lo importante.
Aplicar el minimalismo social a tu vida significa tener claro lo que buscas con tu vida social: qu茅 cosas te hacen feliz, qu茅 tipo de personas quieres a tu lado, qu茅 te aporta cada actividad social que realizas鈥.
Ser minimalista no significa ser un ermita帽o sino, por ejemplo, dejar de salir todos los jueves por la noche con tus amigos del trabajo por compromiso y utilizar esas horas tan valiosas para seguir con ese grupo de baile que dejaste por falta de tiempo y te daba la vida.
Practicar el minimalismo social implica darse cuenta de lo valiosas que son algunas personas en nuestra vida y hacer hueco en nuestras agendas para poder dedicarles m谩s tiempo de calidad.
El minimalismo social tambi茅n es saber decir no聽a las cosas que haces por compromiso, alejar de tu vida las personas que no te hacen bien y tener claro lo que buscas en tus amistades o relaciones.
En definitiva, el minimalismo social consiste en optimizar tu vida social para ser lo m谩s feliz posible.

鈽戯笍聽C贸mo aplicar el minimalismo social 聽

  • Aprende a decir no a planes que no te apetecen y que haces por compromiso
  • Deja de invitar personas que no significan nada en tu vida a eventos familiares como cumplea帽os, bodas, bautizos鈥 Los eventos peque帽os con personas muy cercanas a ti son m谩s significativos, menos dif铆ciles de organizar y te quitar谩n menos tiempo
  • Seguir a cientos de conocidos en Facebook o Instagram no significa que est茅s creando conexiones reales con esas personas. No tiene sentido pasar horas y horas de tu vida viendo publicaciones de gente que no te interesa.
  • No dediques tiempo a las personas t贸xicas que absorben tu energ铆a y no te aportan nada
  • Reduce el uso de chats y redes sociales y pasa m谩s tiempo de calidad con tu familia, pareja o amigos. Es tan simple como sustituir las conversaciones de Whatsapps por un caf茅 o por una llamada r谩pida.

Qu茅 evitar聽

  • No lo utilices como excusa para no hacer cosas que te apetecen, pero te sacan de tu zona de comfort. Retarnos a nosotros mismos es lo que va a hacernos avanzar como personas
  • Para construir buenas relaciones, tambi茅n tienes que dar y no solo recibir. Es decir, el minimalismo social no es una excusa para no ayudar a alguien en un momento determinado porque no te apetece y tienes otras prioridades
  • No dejes de divertirte por enfocarte demasiado en tus objetivos profesionales, de ahorro o minimalistas. Todo eso est谩 muy bien, pero tu felicidad y tu salud mental tambi茅n son importantes
  • No te vuelvas demasiado dependiente de unas pocas personas por no querer ampliar tu c铆rculo. Es interesante conocer a otras personas, pues cada persona es un mundo y puede aportarte cosas diferentes.
Y t煤, 驴qu茅 piensas del minimalismo social? 驴Lo aplicar铆as a tu vida?
Si quieres profundizar en este tema, te recomendamos leer esta entrada sobre Minimalismo y relaciones de Sencillez Plena o ver estos v铆deos:

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Buscando la felicidad en las peque帽as cosas de la vida.

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